野球動作指導BASEBALL - トレーニングクリニック
野球動作指導Baseball-Station筑後 - あなたのフォーム、肩・肘に負担がかかっていませんか?
 
トレーニングクリニック(2012)
 
トレーニングクリニック2012は終了しました!!!また来年宜しくお願い致します!!!
 
 この冬、しっかりとトレーニングを行おう!!!
 
 今年も去年に引き続き、トレーニングクリニックを開催します!!!
 
 今まで皆さんのご要望が多かった、トレーニングに対するクリニックを開催することになりました!!!
冬場はどんなトレーニングをするの?と聞くと多くの選手が『走ることが多いです』と答えます。もちろん走ることも大事ですが、他にも野球に繋がるトレーニングが必要なんです!!!
 
 
 12~2月までのいわゆるオフシーズンにどんなトレーニングをやったらいいのか?あの選手もやっている自主トレメニューもやりますよ!!!
 
 是非御参加下さい!!!
 
 
トレーニングクリニックの内容
 
第1回(終了) 上半身・体幹・下半身の基礎。バランス~~
第2回(終了) 筋力強化、ストレッチポール~~
第3回(2月18日) スピードアップ、パワーアップ、ラダー、ミニハードル~~
 
以上3回を開催します。途中からの参加も全く問題ないです!!!
 
 
 
2月の内容は
 
 
『スピードアップ
 
です。
 
 
 医療従事者にはトレーニング指導を行って頂こうと思っております
 
 日頃スポーツ選手をみる機会がない方々は是非この機会にスポーツ選手と触れ合って頂ければと思います!
 
2009
 
第3回2月22日に参加された方々の感想です。
 
 
・トレーニングのバリエーションが増えました
 
・小学生相手なので楽しみながらしっかりとトレーニングが出来そうです
 
・実際に動きながら詳しく教えてもらいました
 
・実技と話のバランスがよかった
 
・実践で使えるもので分かり易かった
 
・いろんなトレーニング方法を知ることができた
 
・もっとトレーニングしないといけないということが分かった
 
・スピードをつける練習がよく分かった
 
・トレーナーの方が真剣に指導して下さったお陰でとても伝わってきました
 
・横の動きを早くしたりする練習がよくわかった
 
・ストレッチやウォーミングアップなどの仕方が聞けた
 
・分かり易かったし、速く走るためのトレーニング方法が分かった
 
・体の使い方が分かった
 
・分かり易くてとても勉強になった
 
・トレーニングの仕方がよくわかった
 
・ラダーやハードルがありとても分かり易かった
 
・しっかり胸を張ることの大切さや指導の仕方の勉強になった